Ayurveda For Women - Emily L. Glaser

Engelsk upplaga Denna Ayurveda-bok för kvinnor utnyttjar den antika visdomen och kraften i mat som medicin med recept, menyer och kulinariska botemedel för dosha-obalanser och vanliga åkommor. Praktiserad i över 5 000 år i Indien är Ayurveda handboken för vård av balanserad energi och att finna lindring från åkommor som påverkar en kvinnas välbefinnande. Den certifierade Ayurveda-utövaren Emily L. Glaser delar med sig av sin kunskap om denna holistiska medicin på ett tillgängligt sätt—med vägledning om hur man kan integrera Ayurveda på vägen mot läkning och balanserat liv. Kraften i Ayurvedas tidlösa visdom, skriver Glaser, finns i köket och i vad du stoppar i din kropp. Varje måltid är en möjlighet att välja mat som medicin, och när du gör det kan ayurvedisk matlagning vara en kraftfull metod för att ta kontroll över din hälsa samtidigt som du stödjer de krav som vardagen ställer.