Börja Yoga- Josephine Selander

Beskrivning i den här boken;Du kan läsa om yogans grundläggande rörelser och positioner; på ett enkelt och tydligt sätt. Du hittar också information om hur du kan andas för att lugna ditt sinne och din kropp och göra det lättare att fokusera, och om hur du kan slappna av för att varva ner och somna när det är dags att göra det. Författaren, Josephine Selander, är grundare av Nordiska Yogainstitutet. Hon är utbildare för yogalärare. och författare till flera andra yogaböcker. Fotografier ger extra hjälp för förståelsen. Specifikation Format:- Inbunden Språk:- Svenska Förlag:- LL-förlaget Författare:- Josephine Selander Medarbetare:- Paulsson, Mats (photo) ISBN:- 9789189149571 Antal sidor:- 85 Utgivning:- 2023-11-27 Format:- 232 x 177 x 14 mm Vikt:- 414 g