Kom Igång med Meditation

Beskrivning I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjare en inspirerande och lättillgänglig introduktion till meditation. Boken innehåller grundläggande information och praktiska steg-för-steg-instruktioner för enkla övningar som du enkelt kan väva in i din vardag. Den här boken är för alla som vill förbättra koncentrationen och självförtroendet; Bli mer medveten och närvarande i nuet eller vill hålla dig i form och få smidiga muskler! specifikation Förlag:- Tukan Författare:- Coops, Michelle Översättare:- Andersson, Weronica ISBN:- 9789179858438 Antal sidor:- 64 Utgivning:- 2021-11-24 Format:- 162 × 12 × 225 mm Vikt:- 271 g