Prajna , Ayurvedic Rituals For Happiness- Mira Manek

Beskrivning Prajna är sanskritordet för visdom, och den här boken för in ayurvedans urgamla visdom i ditt liv genom att guida dig genom enkla övningar för varje dag och varje tillfälle. Ayurveda är ett av världens äldsta läkekonstsystem som bygger på principen om sambandet mellan kropp, själ och ande, en princip som är mer relevant än någonsin i våra hektiska moderna liv. Den här boken tar fasta på essensen av denna indiska filosofi och ger en mängd tidlösa ritualer för att åstadkomma positiva förändringar. Prajna erbjuder ritualer och rutiner för hela dagen, från det ögonblick du vaknar och behöver energi och positivt tankesätt för att hjälpa dig att börja morgonen, till nattliga metoder som gör att du kan varva ner, koppla av och få största möjliga nytta av sömnens helande kraft. Däremellan finns det många andningsövningar, mindfulness-tekniker, yogasträckningar och enkla recept att njuta av, allt för att hjälpa dig att stressa ner och återställa, vilket tar dig tillbaka till dig själv och till varaktig fred och lycka. Specifikation Språk :- Engelska Author :- Mira Manek Format:-Inbunden (Hardback) Antal sidor:- 272 Utgivningsdatum:- 2019-09-05 Förlag :.- Headline Home Dimensioner:-180 x 135 x 25 mm Vikt:- 272g ISBN:-ISBN: 9781472267702